May, 2005


14
May 05

Judías blancas guisadas

Ingredientes para 2 personas

  • 2-3 dientes de ajo
  • 4 almendras
  • 1/2 cebolla
  • 1 cucharada sopera rasa de harina
  • Una cucharadita de pimentón
  • 1 patata
  • 1 hoja de laurel
  • 1 bote de cardos
  • 2 alcachofas
  • 200 gramos de judías secas
  • Azafrán

Preparación

Lavar las judías y ponerlas en remojo en agua fría unas 7-8 horas antes de cocerlas.

Poner la olla al fuego y cundo el agua empiece a hervir, se escurren las judías y se añade agua nueva (hasta unos 8-10 cm por encima de las judías) y se pone otra vez en el fuego.

Añadir la sal y el azafrán.

Sofreir los ajos y añadir a la olla.

Se sofríen las almendras y se dejan enfriar en un plato a parte. Cuando están frías se pican en un mortero y se añaden a la olla.

Se sofríe la cebolla y cundo ya esté dorada se le añade un poco de harina y se mezcla bien. Se aparta la sartén del fuego y se añade una cucharadita de pimentón rojo dulce. Se mezcla todo bien y se echa en la olla.

Pelar la patata, hacerla a trozos y añadir a la olla.

Añadir la hoja de laurel y los cardos.

Cocer durante 30-40 minutos si es olla exprés o entre una hora y media en olla normal y listas!


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May 05

Tortilla francesa

Ingredientes para 1 persona

  • 2 huevos
  • 2 cuacharaditas de leche
  • Perejil picado
  • Sal
  • Aceite

Preparación

Se baten los huevos.

Se añade sal, perejil picado y una cucharadita de leche por cada huevo.

En una sartén se pone un poco de aceite y cuando esté caliente se echa el batido, moviéndolo mucho.

Cuando esté cocido un lado, se doblan los lados y se da la vuelta. Se deja que termine de cocer y lista!


6
May 05

Desmoldado de bizcocho

Dejar el molde en el horno hasta que esté templado o casi frío.
Dejar caer el molde al suelo desde medio metro de altura más o menos. El bizcocho se despegará y quedará suelto.


6
May 05

Alimentos

Esta es una lista de alimentos imprescindibles que hay que tener en la despensa.

  • Aceite
  • Ajos
  • Azúcar
  • Cebollas
  • Especias
    • Azafrán de hebra
    • Colorante en polvo
    • Guindillas
    • Laurel
    • Orégano
    • Pimentón
    • Pimienta negra molida
  • Fruta
  • Frutos secos
    • Almendras
    • Avellanas
    • Nueces
  • Galletas
  • Harina
  • Huevos
  • Latas
    • Atún
    • Espárragos
    • Paté
    • Pimiento
    • Piña en almíbar
    • Melocotón en almíbar
    • Pimiento
    • Tomate natural
    • Tomate frito
  • Leche
  • Mayonesa
  • Pan (de molde o a la brasa)
  • Pan rallado
  • Pasta
    • Espaguetis
    • Fideos finos
    • Macarrones
  • Patatas crudas
  • Quesitos en porciones
  • Queso rallado
  • Sal
  • Vinagre

6
May 05

Alimentos por persona

Acelgas 250 g.
Arroz crudo 75 g.
Coliflor 250 g.
Espárragos 350 g.
Judías verdes 250 g.
Legumbres crudas 100 g.
Pasta 100 g.
Patatas 250 g.
Pescado 200 g.
Carnes
Asados 200 g
Filetes 125 – 150 g.
Guisados 200 g.